ソラレン 日焼け

ソラレンの日焼けヤバイまとめ

柑橘類に含まれるソラレンという成分が、日焼けをひどくしてしまうんですね。
詳しく調べてみました。

 

ソラレンで日焼け

「ソラレン」は、英語名で「Psoralen」と表記されます。「ソラレン」には紫外線を吸収する作用があるため、「ソラレン」を含む化粧品を塗ったり、食べ物を食べたりしてから、紫外線を浴びてしまうと、肌に炎症をおこすことがあります。

 

また、紫外線を吸収することで「メラニン」の生成を活性化させるため、日焼けの原因になるだけでなく、赤みやシミ・色素沈着を引き起こすことも。
“太陽の光(紫外線)を浴びると害を出す成分”、それを光毒性物質といいます。

EBiS化粧品

 

ソラレンは光毒性物質のひとつなんですね。

 

皮膚に高濃度のソラレン類が付着した状態で紫外線を受ければ、発生するエネルギーにより皮膚に障害を与え、痒み、紅斑、炎症、色素沈着などの症状を起こすことが知られて…

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皮膚にソラレンがついた状態で紫外線を浴びると、皮膚に良くないというのがわりと知られているのだそう。

 

ソラレンが含まれる食べ物

 

  • グレープフルーツ
  • いちじく
  • オレンジ
  • レモン
  • キウイ
  • きゅうり
  • セロリ
  • ブロッコリーの茎

 

グレープフルーツやレモンなどは、朝スムージーの材料としてもよく使われるため、注意です。
健康のために飲んでいる朝スムージーが、日焼けをひどくしてしまうかも。青汁の中にも、ソラレンが入っているものがあります。

 

お肌のことを考えるなら、ソラレンが多く含まれている、グレープフルーツやオレンジ、レモンなどの柑橘系やセロリを食べるのは夕方以降に…

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これらの果物、野菜は、朝に飲むスムージーに入れないほうが良さそう。摂るなら、夕方以降に。

 

朝からきゅうりパックも、日焼けには最悪なんですね。やるなら夜にやりましょう。

 

ビタミンC入り化粧品には、ソラレンが入ってる?

 

化粧品類で、ビタミンC誘導体入のものにソラレン入ってるよ!という情報をたまにみかけますが、これは誤り。化粧品に入れるビタミンCには、ソラレンが入らないようになっています。

 

ただし、美容オイル(精油)のうち、ベルガモット、アンジェリカ・ルート、レモン、グレープフルーツの精油は要注意。これを塗って紫外線に当たると、日焼けがひどくなってしまいます。

 

ベルガモットのうち、ベルガモットFCFと呼ばれるものは、光毒性を除去したものになります。
あぁぁ!ベルガモット!ベルガモットぉぉぉ!と、どうしてもベルガモットオイルを使いたいあなたは、ベルガモットFCFと表記されているものを使うと良いでしょう。

 


ベルガモットFCF[ベルガプテンフリー] 10ml?エッセンシャルオイル/精油/アロマオイル?(日本アロマ環境協会/表示基準適合認定精油/インセント) 【IST】

 

まとめ

朝はソラレンを摂るのをやめましょう。これにつきますね。

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